フルムーンヨガ🌕
昨晩はいつも通りベルスポでした。
いつもヨガを受ける時は2箇所くらい定位置があって、
ただその内の1つは既に埋まってしまっていたので、窓際の定位置にいきました。
ヨガレッスンが始まってポーズをとっていたとき、
ふと気付きました。
今日、満月！
気づいた瞬間嬉しくて
あ〜今日は満月だったから窓際の定位置に導かれてたんだぁって思ったら更に嬉しくなっちゃって。
満月を浴びながらのヨガは最高でした。
実は、ついこの間まで、
1週間くらいずっとお腹を下していました。
ただ、それ以外は元気だったので、
ストレスで自律神経が崩れたことが原因だったみたいです。
けど、今はもうストレスをあまり感じなくなったためか、体調も元どおり！ヨガも気持ちよく受けれました。
体調が悪くなる前は、
ヨガに1週間くらい行けてなかったこと、
そしてひとりで悩み事を抱え込んでいた為に、ストレスが溜まってしまったみたいです。
けど、頑張ってヨガに行って、
あと悩み事も友人に聞いてもらったら、
心がすっきり🌈お腹を下していたのもぴたっと止まったのです。
ストレス溜めるって本当に身体によくないし、身体は正直だから反応がすぐでるな〜と改めて感じました。
そういえば、最近アファメーションを始めました。簡単にいうならば、潜在意識を変えて人生を最大限にする方法、かな？
また、次回詳しく書かせて頂きます🌺
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