Your body listens what you talk

こんばんは、

ただ今ローズマリー風呂中です。

最近寒くなってきて、

なんだかローズマリーの香りが大好きになってきたので、

お風呂に入れたらどうかな？と思い、

えいっと入れてみました。

まだ入れたばかりなので僅かな香りだけですが、

きっと自分が気づいてないだけで、

お風呂中にローズマリーちゃんの香りが充満してるはず。

ここでローズマリーちゃんの効能をさらっとご紹介です。

記憶力や集中力を高める作用があるとされ、強壮薬、刺激薬としても高い評価を受けている。精神を高揚させ、軽い鬱病を和らげる効果もあるといわれている。

また、血管を強くし、血行をうながし、消化機能を高めることで新陳代謝を促進する。そして、細胞の老化を防止する抗酸化作用があることから、「若返りのハーブ」とも呼ばれてきた。

ちなみに、ローズマリー風呂は、

生のローズマリーちゃん3本くらいを、洗濯ネットに入れ、お風呂に投入するだけです。

試されたい方、ぜひお裾分け致しますので、

いらした際に仰ってくださいね。

それでは本題です！

題名のYour body listens what you talkの意味ですが、あなたの身体はあなたが言うこと話すことをちゃんと聞いてますって意味です。

先月9月、私は連休を使ってfasting(断食)をする、と周りに宣言していました。

なぜなら、なんとなく身体に毒素？が溜まっている気がししたからと、

単に食欲ありすぎなのを抑えたかったからです。

ですが、9月に入りマッサージ部屋作りなどで、最初の連休がすぎ、

2回目の連休がすぎ、、、

fastingはやっぱりなんだかんだできないかな？と思っていたら、

9月3周目ですかね、お腹の風邪をひき、1週間くらいまともに食べれなくなりました。

そのとき思ったんです、

あ、断食するって公言してたから、身体はもうその気になっていたんだ！と、、、

今は以前より胃も小さくなり、

食欲も通常にもどり、たまに食べたくなってしまったカップ麺も食べなくなりました。

なので、今回で強く感じたことは、

いい意味でも悪い意味でも、身体は口に出すことをよく聞いてインプットしているということ。

よく、できる、できるって念じたら、本当にできちゃうこともあるし。

だから、叶えたいこと、達成したいことは、

口に出した方が身体も一緒に頑張ってくれるはずです。＾＾

BANBOO - Kimie Miner

今日のオススメ曲はこちら！

ハワイのシンガー、Kimie MinerのBANBOOです。優しい曲調が大好きです。

ホノルルでヨガの先生をしている、

友人から教えてもらい、今では毎日リピートです。

日本でもたまにライブをされるみたいで、

この前はゲストでアリアナさんが踊ってた。行きたかったな〜〜〜

良かったらみなさんも

聞いてみてくださいね。

最後に、秋はざわざわする季節なので、

いつもの足湯プラス、ホットストーンで各チャクラ(身体の中にあるパワーが集まっているところ)を温めてから、

施術に入りたいと思います。

寒くなってきましたが、

皆さまお身体ご自愛くださいませ。Aloha🌺